Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
52,6 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1468 kcal
|
Fett: 51,88g | Prot: 43,60g | Kolh.: 218,98g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Keju Cheddar, Brownies dengan Lapisan (Gula). Lunch: Putih Telur Matang, Ikan Mas Goreng, Nasi Putih. Middag: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Ikan Mas, Nasi Putih. Snacks/Annat: Brownies dengan Lapisan (Gula), Pisang. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|