Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
432 kcal
|
Fett: 4,09g | Prot: 39,35g | Kolh.: 57,08g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Nasi Putih, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|