Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
2719 kcal
|
Fett: 146,68g | Prot: 119,08g | Kolh.: 230,65g.
Frukost: 7-11 煉乳牛奶麵包. Lunch: 肯德基 (KFC) 原味蛋撻, 肯德基 (KFC) 上校雞塊（4塊）, 肯德基 (KFC) 上校薄脆雞, 肯德基 (KFC) 美式BBQ醬烤煙燻雞. Middag: 肯德基 (KFC) 香酥脆薯(中), 肯德基 (KFC) 咔啦脆雞, 肯德基 (KFC) 雙濃金沙起司雞, 肯德基 (KFC) 原味蛋撻. Snacks/Annat: 奇 巧 (KitKat) 酥脆巧克力, Pocky 格力高百琪草莓棒. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|