Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 januari 2011
|
73,5 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 januari 2011:
|
1631 kcal
|
Fett: 34,69g | Prot: 74,86g | Kolh.: 256,70g.
Frukost: Tangerines (Mandarin Oranges), activia . Lunch: garelick fat free milk, White Rice, Chicken Breast, Romaine Lettuce. Middag: baked potatoes, Thin Sandwich Rolls - Whole Grain White, Turkey Burger, American Cheese, Romaine Lettuce. Snacks/Annat: Prune Juice, Thin Wheats Baked Snack Crackers. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|