Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
64,9 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1616 kcal
|
Fett: 67,43g | Prot: 108,90g | Kolh.: 142,94g.
Frukost: Aurrera Bolillo, Sofrito de tomate, Chosen Foods Aceite de Aguacate 100% Puro, San Jacinto Requesón, Huevo. Lunch: Tortillas de Maíz, Cochinita pibil. Middag: Frijoles Cocidos, Huevo, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Ensalada de nopales. Snacks/Annat: Granvita Granola , Danone Oikos Griego Natural (125g). mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Damarieli 's vikthistorik
|