Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 21,3 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
2703 kcal
|
Fett: 126,67g | Prot: 100,34g | Kolh.: 245,11g.
Frukost: Espresso Coffee, Australia's Own Organic Barista Almond, Egg (Whole) , Abbott's Village Bakery Gluten Free Mixed Seeds Bread, Avocado, Cherry Tomatoes. Lunch: Green Leaf Lettuce , Lotus Savoury Yeast Flakes, Zucchini, Yumi's Hommus, Woolworths Select Skinless Chicken Breast Fillets. Middag: Mayver's Crunchy Peanut Butter, Egg (Whole) , Imperial Grain Malaysian Style Curry Fried Rice, Weis Simply Coconut, Gelativo Chocolate Gelato, Haigh's Dark Creme De Cafe, Haigh's Dark Nougat Bars, Coopers Pale Ale. Snacks/Annat: Walnuts, Extra Virgin Olive Oil, Riviana Popping Corn, Bananas , Kiwi Fruit. mer...
|
|
679 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Powerwalk (PW) - 50 minuter, Apple Health - 22 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 11,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ivana123$ 's vikthistorik
|