Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2021
|
97,8 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2021:
|
1850 kcal
|
Fett: 64,91g | Prot: 87,21g | Kolh.: 234,46g.
Frukost: Nature's Fresh Multigrain Toast, Kraft Vegemite, Fix & Fogg Peanut Butter Super Crunchy , Coffee, Country Soft Table Spread, Bananas . Lunch: Fix & Fogg Peanut Butter Super Crunchy , Country Soft Table Spread, Lettuce, Kraft Vegemite, Tip Top Supersoft White Toast. Middag: Beef Porterhouse Steak (Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Grilled) , Broccoli Salad, Rice with Vegetables, Beard Brothers Goat Sausages. Snacks/Annat: Keri Premium Orange Juice, Bananas . mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ko grey guy ahau 's vikthistorik
|