Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
62,5 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1143 kcal
|
Fett: 39,43g | Prot: 61,16g | Kolh.: 145,88g.
Frukost: No Name Marble Cheese, Basmati Rice (Cooked), Chili with Beans (Canned) . Lunch: Organic Traditions Sprouted Chia Seed Powder, President's Choice Organics 100% Pure Maple Syrup, Danone Oikos 0% Greek Yogurt, Irresistibles Frozen Mixed Berries, Quaker Large Flake Oats, 1% Fat Milk. Middag: Cos or Romaine Lettuce , Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, Kirkland Signature Egg Whites, Rivaj Naan Bread. Snacks/Annat: Tostitos Low Sodium Rounds, Ideal Protein Southwest Cheese Flavoured Protein Curls. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maszattoth 's vikthistorik
|