Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 22,54g | Prot: 81,87g | Kolh.: 139,25g.
Frukost: Vondelmolen Peperkoek, Bruine Boterham, Alpro Soya Mild & Creamy. Lunch: Boni Rauwkostmix, Tomaten, AH Americain Nature. Middag: AH Americain Nature , Pistolet. Snacks/Annat: Appel, Alpro Soya Mild & Creamy, AH Rijstwafel Pure Chocolade, Carrefour Discount Rijstwafel. mer...
|
|
1891 kcal
|
Träning:
Stående - 5 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar och 45 minuter, Vila - 8 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|