Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
91,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
836 kcal
|
Fett: 57,38g | Prot: 39,90g | Kolh.: 40,59g.
Frukost: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Great Value Half & Half. Lunch: Roasted Salted Cashew Nuts, Parmesan Cheese (Grated), Boiled Egg, Grape Tomatoes, Fresh'n Easy Garden Salad, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Giant Food Half & Half. Middag: Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Cauliflower (from Fresh), Salmon Cake or Patty, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds), Giant Food Half & Half. mer...
|
|
2963 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 10 minuter, Löpband - 10 minuter, Cykling - 15 minuter, Diska - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter, Titta på TV - 3 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
missybrubaker 's vikthistorik
|