Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
59,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
540 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 21,48g | Kolh.: 21,22g.
Lunch: Parmalat Nata Levíssima, Continente Espinafres em Folha, Continente Mistura de Cogumelos, Compal Cogumelos Laminados, Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico. Middag: Oliveira da Serra Azeite Virgem Extra Clássico, Compal Cogumelos Laminados, Continente Espinafres em Folha, Parmalat Nata Levíssima, Continente Mistura de Cogumelos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|