Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
84 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1536 kcal
|
Fett: 33,70g | Prot: 67,05g | Kolh.: 228,63g.
Frukost: Almare Rollmops Mit Gurken und Zwiebeln, Matjesbrötchen, Banane. Middag: Dr. Oetker Milchreis , Reis (Gekocht), Erasco Weiße Bohnen-Eintopf. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
|
|