Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
76,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 17,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
900 kcal
|
Fett: 37,41g | Prot: 47,55g | Kolh.: 91,26g.
Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), MEG Keju Slice, Cucumber (Peeled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Lime Juice, Carrots. Lunch: Vegetable Beef Soup with Rice (Home Recipe). Middag: Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Chicken Thigh, Egg, Uleg Sambal Bawang , Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Annat: MEG Keju Slice, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Nescafe Classic. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annisatiurkinanti 's vikthistorik
|