Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1303 kcal
|
Fett: 62,63g | Prot: 96,69g | Kolh.: 89,19g.
Frukost: Camet Galletitas sin Sal. Lunch: Melón , Pepino (Pelado), Tomates Cherry, Milanesa de Pollo. Middag: Zapallito Verde, Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel), Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). Snacks/Annat: Camet Galletitas sin Sal, Ciruela, Frutos Mezclados Tostados con Maní, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino. mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 14,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
noelitadorita 's vikthistorik
|