Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
81,1 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1202 kcal
|
Fett: 39,82g | Prot: 65,95g | Kolh.: 144,40g.
Frukost: Asian Pears , Beef Salami Evreyskaya Osobaya, Chiabata Rolls. Lunch: Tomatoes, Beef Salami Evreyskaya Osobaya, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Middag: French Baguettes, Салат без авокадо с луком и маслом, Крылышки в духовке. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Colors Baked Snack Crackers - Cheddar (Pouch), Yumearth Organic Fruit Snacks, Pepperidge Farm Goldfish Colors Baked Snack Crackers - Cheddar (Pouch), Pepperidge Farm Milano Cookies - Dark Chocolate (2). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|