|
Post low day. Hard workout yesterday
|
66,9 kg
Tappat hittills: 18,4 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1498 kcal
|
Fett: 47,72g | Prot: 122,93g | Kolh.: 158,60g.
Frukost: Reese's Miniature Peanut Butter Cups (3), Garden Fresh Gourmet Guacamole, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas, Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Lunch: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Middag: Newman's Own Thin & Crispy Supreme Pizza, Costco Pork Tenderloin. Snacks/Annat: Bananas, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|