Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
77,3 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
2699 kcal
|
Fett: 96,70g | Prot: 71,08g | Kolh.: 212,44g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Bananas, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Atlanta Bread Company Kettle Chips, Fritos Flavor Twists Honey BBQ, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Middag: Dewey's Pizza Dewey's Small Pizza Slice (Average Calories), Gose Beer. Snacks/Annat: Storck Merci. mer...
|
|
2713 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Sittande - 16 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
 Kommentarer
No gain is always good keep it up 😊
22 feb 21 av medlem: jenny3781
|
22 feb 21 av medlem: br_e_co
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|