Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
64 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1185 kcal
|
Fett: 41,53g | Prot: 117,51g | Kolh.: 80,78g.
Frukost: Морковь, Вареное Яйцо, Умалат Сыр Сулугуни, Творожное бланжмане. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Редис, Брокколи, Курица в Сливках. Middag: Сушеное Манго, Ого Отруби Ржаные, Редис, Брокколи, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Annat: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Наша Корова Кефир 2,5%, Редис, Вареное Яйцо. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nadinf1311 's vikthistorik
|