Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
70,1 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1102 kcal
|
Fett: 36,83g | Prot: 91,83g | Kolh.: 107,70g.
Frukost: Кофе, Красная Цена Зефир Ванильный , Овсяноблин. Lunch: Куриные Котлеты на Пару, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Гречка. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Овощной, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Annat: Красная Цена Зефир Ванильный . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|