Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
61,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 62,58g | Prot: 56,26g | Kolh.: 149,05g.
Frukost: U Jus de Raisin Muscaté d'occitanie. Lunch: Danone Fjord, Béghin Say Sucre Poudre, Amora Mayonnaise Légère l'onctueuse, Tomates, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée). Middag: Pain, La Fromagerie des Cévennes Pélardon, Pommes Pink Lady, Bowl Cake. Snacks/Annat: Cacahuètes Salées Rôties à Sec, Lindt Pyrénéens. mer...
|
|
1497 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|