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☀️🌺Guten Morgen 🌺☀️
Ich hasse es...... Blöde Schwankungen 😤😠
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65,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
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1171 kcal
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Fett: 27,56g | Prot: 82,38g | Kolh.: 144,69g.
Frukost: Light Mayonnaise, Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee mit Milch. Lunch: Wiesenhof Hähnchenbrustfilet-Teilstück, Mischgemüse. Middag: Müller Reine Buttermilch, Banane. Snacks/Annat: MAOAM Bloxx (22g), Kaffee mit Milch, Mühlen Gold Puddingkuchen. mer...
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2215 kcal
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Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 24 minuter, Gå - 1 timme och 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Vila - 11 timmar och 36 minuter, Sömn - 9 timmar. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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 Kommentarer
Guten morgen du Liebe ,ja die Schwankungen gehen einem echt auf die Nerven ,aber ärger dich nicht ! Ich bin viel entspannter seit ich nur noch einmal in der Wochewiege.(mal sehen wie lange ich das aus halte 😂)Fahrradtour ist wirklich eine gute Idee 👍neuer Plan wird geschiedet👍 🚴🚴🚴😉
19 feb 21 av medlem: buecherwurm_02
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Bei mir ist heute auch so. Gehe sann eine Runde drehen 🤷🏻♀️
19 feb 21 av medlem: Annie 91
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Geht mir heute auch so 🙄😄
19 feb 21 av medlem: LiMa1611
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19 feb 21 av medlem: Tanthalis
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halte durch👍 es kommt auf die langfristige Tendenz/ Richtung an und nicht auf einzelne Schwankungen
19 feb 21 av medlem: MoiraMyles
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Hey Joanna...🤗Mach dir keinen Stress... Schönen Abend meine liebe 😊🤗
19 feb 21 av medlem: dirk___
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Danke ihr lieben für die Unterstützung 😘🤗😍...... War eben 8 km walken..... Schönen Abend euch allen und ein schönes Wochenende 🍀🎉🎊☀️
19 feb 21 av medlem: joa0707
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