Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
71,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1984 kcal
|
Fett: 80,82g | Prot: 109,00g | Kolh.: 174,28g.
Frukost: Proteinpulver, Kaffee, Solevita Ingwer Kurkuma Shot, Boomers Gewürzmischung Koriander - Kreuzkümmel - Muskat, Knusperone Zarte Haferflocken, DM Bio Chiasamen. Lunch: Andechser Natur Bio Schmand, Hähnchenbrustfilet, Cucina Tagliatelle Classic, Cucina Nudel-Sauce Basilico. Middag: Gemischter Salat mit Dressing, Grüne Brechbohnen, GutBio Tofu Basilikum, Weiße Champignons (Gebraten), Buchweizen-Dinkel-Brot, Edeka Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Annat: Moser Roth Edel Bitter Schokolade, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Weißer Tafelwein, Apfel-Quark-Kuchen. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mimpelchen 's vikthistorik
|