Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
72 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1489 kcal
|
Fett: 110,42g | Prot: 82,15g | Kolh.: 34,51g.
Frukost: Café Expresso, Canderel Sucralose, Envia Yaourt Grec, Carrefour Amandes en Poudre, Alsa Levure Chimique, Oeuf. Lunch: Carrefour Champignons de Paris, Tomates, Lesieur Mayonnaise Douce sans Moutarde, Oeuf Dur, Lidl Thon Albacore, Fromage Feta. Middag: Canderel Sucralose, Oeuf sur le Plat, Pâturages Yaourt à la Grecque. Snacks/Annat: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|