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Bonjour a tous !
Pas de perte de poids cetts semaine mais pas de prise non plus ! J'imagine que ca arrive mais j'étais déçue.
J'ai pris mes mesures et la grosse difference de plusieurs centimetre en 10 jours donc ca m'a requinqué 😂
J'ai lu que c'etait normal d'avoir des paliers et qu'ils pouvaient durer plusieurs semaines (j'espère pas !).
J'ai perdu 10kg en 3 mois je me félicite quand même et je repars encore plus motivé !
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128,2 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 33,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
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1866 kcal
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Fett: 68,16g | Prot: 82,75g | Kolh.: 226,76g.
Lunch: Taiwan Dessert Pineapple Cake, Carrefour Parmigiano Reggiano Râpé, Barilla Spaghetti Intégrale, Oignons Rouges, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Carrefour Thon Albacore au Naturel, Marks & Spencer Bluecorn Tortilla Chips. Middag: Picard Cerises Noires Dénoyautées, Cora Crème Glacée Vanille, Monoprix Bio Graines de Sesame, Tsuk Yakisoba, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra , Oignons Rouges, Chou Rouge, Picard Edamame, Marks & Spencer Bluecorn Tortilla Chips. Snacks/Annat: Nestlé Crunch. mer...
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3540 kcal
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Träning:
Yoga - 1 timme och 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
Bonjour, avec quelle méthode votre perte de poids ?
19 feb 21 av medlem: isabelle.viglieri
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plusieurs centimètres en 10jours, ça veut dire que tu t'affine le poids peut venir d'un peu de retention d'eau, d'un bol alimentaire lent à passer... 😉 Si tes mensurations changent tu dois pas être sur un plateau 🤷♀️ Tu tiens le bon bout et tu as eu le bon réflexe de prendre tes mensurations ! 🤗
19 feb 21 av medlem: Anne Louis Aka
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Merci Anne Louis 💜 ca fait plaisir de lire ca !
Isabelle je fais ke jeune intermittent 16/8, 3 fois du yoga par semaine et 2000 cal par jour 😊
19 feb 21 av medlem: Flol22
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