|
Guten Morgen😍😍 Freitag 😍😍 Wochenende 😍😍☀️☀️☀️ Sonnenschein ☀️☀️☀️ genießt es und bleibt gesund 👍
|
96,4 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 26,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1783 kcal
|
Fett: 67,42g | Prot: 74,92g | Kolh.: 210,28g.
Frukost: Stockmeyer Teewurst Fein, Buko Meerrettich , Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Milch 1,5%, Kölln Instant Haferflocken. Lunch: Wagner Steinofen Pizza Salami . Middag: Viva Vital Geflügelsalami, Metzgerfrisch Schweinebraten, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot. mer...
|
|
2795 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 10 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lippolino 's vikthistorik
|