Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
58,2 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1297 kcal
|
Fett: 46,14g | Prot: 91,68g | Kolh.: 96,52g.
Frukost: ВкусВилл Сыр Лёгкий 27%, ПП мармелад Вишня, Кофе, Bionova Сироп Цикория, Магнит Апельсин, Сырники на три дня. Lunch: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Живые Злаки Хлеб из Пророщенного Зерна Ржаной, ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Приготовленный Яичный Желток, Окское Яичный Белок, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл Огурцы Солёные с Мёдом и Клюквой, Зеленый Горошек (Замороженный), Натурово Вареная Морковь, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Middag: Bionova Сироп Цикория , ВкусВилл Творог Мягкий 4,5%, Яблочно-морковные одадьи, Натурово Вареная Морковь, Куриная Грудка Отварная, Магнит Яйцо Варёное , Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Зеленый Горошек (Замороженный), ВкусВилл Огурцы Солёные с Мёдом и Клюквой . Snacks/Annat: Монастырская Трапеза Вино Белое Сухое. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Юленька-красотуленька82 's vikthistorik
|