Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
54,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1065 kcal
|
Fett: 45,21g | Prot: 63,77g | Kolh.: 102,88g.
Frukost: Bakwan, Pepaya, Tempe Orek. Lunch: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ikan Tongkol Goreng. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|