Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2021
|
74,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 38,94g | Prot: 49,27g | Kolh.: 203,84g.
Frukost: Kirschtomaten, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Gut & Günstig Delikatess Gewürz-Gurken, Edeka Bio Bergkäse in Scheiben, Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Delikatess Katenrauchwurst, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Gut & Günstig Weizenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Kondensmilch 4% Fett, Kaffee, REWE Apfelmus, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Vita D'or Rapsöl, Leimer Paniermehl. Middag: REWE Apfelmus. Snacks/Annat: Mark Brandenburg Buttermilch Max. 1% Fett, Meersalz, Schwarzer Pfeffer, Petersilie, Dill, Penny Markt Fenchelknolle, Gurke (mit Schale), Ja! Skyr Natur. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|