|
OK. trotz Schoki gestern. schlanker Bauch. Reithose Sass locker. wird wieder. dran bleiben!
|
52 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1673 kcal
|
Fett: 84,18g | Prot: 25,83g | Kolh.: 174,55g.
Frukost: REWE Zwiebel, Spargel, Lidl Salatgurke. Middag: Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Käsekuchen, Ferrero Küsschen , Duplo Duplo, Ramazzotti Ramazzotti. mer...
|
|
2905 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar, Elliptisk Maskin - 2 timmar, Crosstrainer - 2 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
schupferratz 's vikthistorik
|