Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1698 kcal
|
Fett: 62,26g | Prot: 114,81g | Kolh.: 170,43g.
Frukost: Gymbeam Мюсли с Орехами, Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо, Росток Хлеб Гречневый Зерновой, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Сильпо Зефир Черносмородиновый, Optimum Nutrition Whey Protein Isolates. Lunch: Банан, Молоко Від Фермера Запеканка с Малиной, Галичина Йогурт без Цукру 3%, Инжир, Millennium Чёрный Шоколад Брют 74%, Кофе Латте. Middag: Рис Вареный, Куриная Ножка. Snacks/Annat: Агуша Творог Кисломолочный Детский, Молокія Творог 0,2%, Молоко Від Фермера Запеканка с Малиной, Банан, Фундук. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nastya_wrkout 's vikthistorik
|