Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1120 kcal
|
Fett: 81,16g | Prot: 71,36g | Kolh.: 25,38g.
Frukost: Омлет с Молоком, Сыр из Козьего Молока. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Grow Food Фриттата с Овощами и Фетой . Middag: Сыр Бри, Творог 9%, Nestle Кит Кат Мини. mer...
|
|
1827 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
НикитинаИрина 's vikthistorik
|