Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
50,6 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1833 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 140,45g | Kolh.: 171,29g.
Frukost: Голден Яблоко , Santal Красный Сицилийский Апельсин, Bombbar Протеиновое Печенье Лимон, не Молоко Миндальное Молоко, Приготовленный Яичный Белок, Омлет со Сметаной, Artfruit Авокадо ХАСС. Lunch: Мандарины, Kalamata Гранатовый Соус , Хлеб Цельнозерновой, Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Фисташек, Метро Креветка Свежемороженая без Головы, Кабачок Гриль. Middag: Мандарины, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Пирог, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Реми Помидоры Красные, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Огурец (без Кожуры), Пикша Жареная. Snacks/Annat: Fine Life Варенье Домашнее Абрикос, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_sportlife 's vikthistorik
|