Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
61,7 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1395 kcal
|
Fett: 58,14g | Prot: 56,69g | Kolh.: 161,60g.
Frukost: Ашан Помидор, Челны Хлеб Хлеб Серый, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Maestro de Oliva Оливки с Косточкой, ВкусВилл Сыр. Lunch: Азбука Вкуса Салат Овощной с Кунжутным Маслом, Мираторг Котлеты из Говядины Домашние, Кунцево Пюре Картофельное с Молоком. Middag: Омлет с цветной капустой и луком. Snacks/Annat: Roshen Черный Шоколад 70%, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Sunduk Funduk Халва Кунжутная с Фисташками. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goodmorning13 's vikthistorik
|