Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 8,6 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1429 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 108,86g | Kolh.: 69,60g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Якобс Кофе Молотый в Растворимом, Мёд. Lunch: Огурец (без Кожуры), Молком Йогурт Натуральный 1.5%, Ленивые Голубцы Мои. Middag: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Башспирт Бальзам Белебей Элитный . Snacks/Annat: Творожные Чипсы Мои, Куриные Чипсы Мои. mer...
|
Tappar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|