Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
45,3 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1261 kcal
|
Fett: 55,20g | Prot: 108,61g | Kolh.: 81,65g.
Frukost: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Шоколадными Чипсами, Хохланд Творожный Сыр, Край Каравай Хлеб Летний. Lunch: ВкусВилл Молочный Коктейль Ванильный с Протеином, Solvie Печенье Протеиновое Апельсиновое с Шоколадными Чипсами, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. Middag: Куриное Суфле, Милти Белковый Омлет с Грибами и Печёной Тыквой. Snacks/Annat: Effort Протеиновый Батончик Соленая Карамель и Брауни. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ksusha_99 's vikthistorik
|