Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
63,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1405 kcal
|
Fett: 72,65g | Prot: 44,46g | Kolh.: 146,74g.
Frukost: Баренцево Набор Лососевый Малосоленый, Савушкин Масло Сливочное 61,5%, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный. Lunch: Сириус Конфеты, Петруха Котлеты по-Домашнему , Капуста Тушеная, Евроопт Яблоко. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Водар Светлый Нарезанный, Ганна Сардельки из Мяса Птицы, Globus Кукуруза. Snacks/Annat: Банан. mer...
|
|
1684 kcal
|
Träning:
Vandring - 20 minuter, Pilates - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Джулия Даклин 's vikthistorik
|