Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
63,9 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
822 kcal
|
Fett: 24,01g | Prot: 53,77g | Kolh.: 99,07g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Сыр Российский, Сливочное Масло, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Fitelle Крем-Десерт Варёное Сгущённое Молоко без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вермишель, Гречка Отварная, Куриные котлетки пп. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Snacks/Annat: RED Конфеты , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Куриные котлетки пп. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|