Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1736 kcal
|
Fett: 61,14g | Prot: 214,55g | Kolh.: 75,01g.
Frukost: Яйцо, Моя Цена Сыр Костромской, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Green Ribbon Зелёный Горошек, Кубанская Буренка Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Капуста. Middag: Коровка из Кореновки Творог 5%, Моя Цена Сыр Костромской, Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Яблоко Голден, Fish House Сельдь Атлантическая. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lika04032015 's vikthistorik
|