Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
51,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1307 kcal
|
Fett: 60,80g | Prot: 72,01g | Kolh.: 118,39g.
Frukost: Süt, Hurma, Kırmızı Vişne, Pekmez, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi. Lunch: Helva, Trabzon Tarım Gerçek Fıstık Ezmesi, Çavdar Ekmeği, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Helva, Mücver, Kebir Lor Peyniri. Middag: Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|