Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 november 2013
|
76,2 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 13 november 2013:
|
1844 kcal
|
Fett: 72,80g | Prot: 68,20g | Kolh.: 241,91g.
Frukost: Baileys Coffee Creamer - Caramel, Cream (Half & Half), Midnight Beauty Black Seedless Grapes, Strawberries, Bananas. Lunch: Roly Poly Baja Chicken Enchilada Soup (6 oz), Roly Poly Chicken Cordon Bleu (Small). Middag: DiGiorno Primo Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Queen Anne Dark Chocolate Covered Cherries, Nestle Baby Ruth (Fun Size), Dare Breton Multigrain Crackers. mer...
|
|
2090 kcal
|
Träning:
Vandring - 35 minuter, Vila - 15 timmar och 25 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|