Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
101,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
2342 kcal
|
Fett: 64,96g | Prot: 95,44g | Kolh.: 234,03g.
Frukost: Карбонат, Сыр Маасдам, Harry's Тост, Перепелиное Яйцо. Lunch: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Стейк из Свинины или Котлета. Middag: Пельмени. Snacks/Annat: Пиво, NL International Батончик Протеиновый Карамель, Растворимый Кофе (из Порошка). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
koldunarm 's vikthistorik
|