Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1200 kcal
|
Fett: 100,58g | Prot: 44,07g | Kolh.: 18,17g.
Frukost: Вкусвилл Сливки 30%, Вкусвилл Сливки 30%, Nespresso Кофе в Капсулах, Nespresso Кофе в Капсулах, Вкусвилл Сливки 30%. Lunch: Nespresso Кофе в Капсулах, Оливковое Масло, Белая Дача Пряная Руккола, ВкусВилл Кешью Жареный, Яйцо Всмятку, ВкусВилл Печень Трески по-Мурмански. Middag: Белая Дача Пряная Рукола, ВкусВилл Авокадо Хаас, Избенка Сыр Сбринц , Fish&More Окунь Филе с Кожей , Roi Thai Кокосовое Масло. mer...
|
Tappar 44,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|