Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
84,6 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 16,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1917 kcal
|
Fett: 62,09g | Prot: 106,23g | Kolh.: 217,47g.
Frukost: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Блины с Творогом, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Молоко 3,2%. Lunch: Fix Price Protein Bar Chocolate, Пятерочка Яблоко Сезонное , Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Чай, Свинина Тушеная, Макароны Отварные. Middag: Мёд, Домик в деревне Сметана 15%, Северная Долина Творог 5%, Дымов Карпаччо из Курицы. Snacks/Annat: Dolce Vita Шампанское, Green Ray Опята Маринованные, Клементины, Чай, Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|