Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
69,8 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
974 kcal
|
Fett: 27,85g | Prot: 94,25g | Kolh.: 87,55g.
Frukost: Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Альметте Творожный Сыр Сливочный, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: ВкусВилл Пельмени с Неркой, Bombbar Protein Pancake Chocolate Cream, Parmalat Молоко 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Middag: Малина, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Помело, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Яблоко. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|