Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
66 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1707 kcal
|
Fett: 65,46g | Prot: 108,23g | Kolh.: 167,05g.
Frukost: Подсолнечное Масло, Шарлиз Маршмеллоу, Помидоры, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Му-У Молоко 2,5%, Рублевский МПЗ Паштет Мясной Печеночный, Гурман Сыр, Яйцо (Целое), Яичный Белок. Lunch: Му-У Молоко 2,5%, Шарлиз Маршмеллоу, Черемушки Лаваш Тонкий, Dolmio Соус со Сливками Классический, Viola Сыр Плавленый Сливочный, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Freshsecret Морковь По-Корейски, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Бахетле Суп Гороховый с Копченостями. Middag: Freshsecret Морковь По-Корейски, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Макфа Макароны Отварные. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MMaruSSya 's vikthistorik
|