Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 22 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1350 kcal
|
Fett: 42,51g | Prot: 120,77g | Kolh.: 120,52g.
Frukost: Галичина Йогурт Карпатский без Сахара, Укрекохліб Хлеб Зернятко, Своя Линия Семга Слабосоленая, Hochland Сыр Творожный Сливочный Almette, President Творог 0,2%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Семян Льна, Дружковская Халва Халва. Lunch: Trapeza Кускус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хуторок Шампиньоны Маринованные. Middag: Вареное Яйцо, Trapeza Кус-Кус. Snacks/Annat: President Сыр Кисломолочный 0,2%, Яблоко, Roshen Чёрный Шоколад с Апельсиновой Цедрой, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру, Дружковская Халва Халва. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kinder0Surprise 's vikthistorik
|