Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
83,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1427 kcal
|
Fett: 63,53g | Prot: 121,86g | Kolh.: 97,50g.
Frukost: Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Parmalat Молоко 0,5%, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Сахар, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. Lunch: Яйцо (Целое), Борщ с Курицей. Middag: Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Лента Шампиньоны Свежие, Зеленая Фасоль (Замороженная), Цветная Капуста. Snacks/Annat: Пискаревский Творог 5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Отруби Ржаные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|