Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
72,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1575 kcal
|
Fett: 74,07g | Prot: 88,64g | Kolh.: 141,80g.
Frukost: Кубанская Кормилица Чернослив Глазированный с Грецким Орехом, Олива Факел Кета Слабосоленая, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, ТВХ Лавашики. Lunch: Богородская Кондитерская Фабрика Конфеты Кокосовый Берег , Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Йогурт Домашний, Красный Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Куриные Сердечки в Сметане. Middag: Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Капуста Тушеная. Snacks/Annat: Курага, Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|