|
Радует прогресс)))
|
71,8 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1191 kcal
|
Fett: 50,81g | Prot: 111,72g | Kolh.: 75,51g.
Frukost: Польский Сыр Сыр Влощовский Швейц.Сычужн 45%, Кофе (из Молотых Зерен), Перловка, Шампиньоны Жареные, Приготовленный Яичный Желток, Яйцо Белок Яйца Отварного. Lunch: Тыквенные Семечки, Куриное Филе Жареное без Масла, Дайкон, Пекинская Капуста. Middag: Квашеная Капуста, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Annat: Сырок Глазированный, Чай, Кофе (из Молотых Зерен), Миндаль Сырой. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|