Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2021
|
59,8 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2021:
|
1055 kcal
|
Fett: 31,06g | Prot: 41,56g | Kolh.: 180,40g.
Frukost: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Овсяная Каша на Молоке. Middag: Лаваш, Гречка с Тушенкой. Snacks/Annat: Nutrima Лактамил, Эко Зефир, Песочное Печенье. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ev.kazankova1994 's vikthistorik
|